Problem med sömnen?

• Svårt att somna på kvällen?
• Vaknar du på natten och kan inte somna om?
• Eller vaknar du för tidigt på morgonen?
• Känner du dig trött och seg på dagarna men har ändå svårt att somna på kvällen?

Sömnproblem kan yttra sig på många olika sätt, men det finns alltid något du kan göra!

Du kan till exempel börja med att ladda ner den här enkla och kärleksfulla kvällsritualen som hjälper kropp och sinne att komma till ro.

Ett bra sätt att minska på tanketjatter och orosfunderingar som håller dig vaken, så att du kan somna tryggt och sova gott.

Den går i linje med nyare neurobiologisk forskning, och ger dig något för tanken, för kroppen och för hjärtat. Du får också en pdf som förklarar varför de olika ingredienserna i den här ”meditationen” är så effektiva.

Den kostar ingenting – förutom den tid du lägger ner på att göra den. Och den tiden har du tillbaka i lugn, energi och välbefinnande. Många gånger om.