Rädslor & fobier

Och alla skrattade på rätt ställe

katten

En berättelse om Ullis, och hur hennes talrädsla löstes upp med hjälp av EFT. Självklart heter Ullis något annat, och vissa detaljer har ändrats av integritetsskäl. Men så här såg katten ut, och så här jobbade vi… 

Hon sa: ”Jag vet att jag är född till talare. Bara stå där framme, helt självklart, avspänt, och bara prata. Låta orden flöda, ha bra kontakt med åhörarna. Jag vet att jag kan. Innerst inne kan jag.”

Hon tittade på mig med blå ögon. Log ett avväpnande leende, (mer…)

Bye, bye, rattskräck!

old-red-car-in-the-beach-315114

Att köra bil kan vara en helt vardaglig handling. Praktiskt när kollektivtrafiken inte räcker till eller för att köra hem tunga matkassar. Men det kan också ha en symbolisk, nästan existentiell dimension. Det handlar om frihet och livskraft.

För Anna handlade det om bägge delarna. Hon hade sökt upp mig för att få hjälp med sin rattskräck. Efter tio sessioner med KBT var hon helt på det klara om varför hon var rädd – men hon var fortfarande livrädd att sätta sig bakom ratten, speciellt när det involverade mer än landsvägskörning i lågtrafik.

(mer…)

Att låta rösten vidgas och djupna

 

När man blir nervös, ledsen eller rädd tappar rösten sin kraft och lyster. I den här korta videon berättar jag om hur EFT hjälpte mig hitta min röst i ett utsatt läge. Jag hade aldrig kunnat göra det med blotta viljan.

En liten felsägning har smugit sig in vid 1:50. ”Att jag skulle slippa skämmas inför henne” ska det vara.

 

 

%d bloggare gillar detta: